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鮎川麻弥「mami's talking」
☆ニュース☆
Album now on sale !
『1984』
2014.07.23 RELEASE
¥3,000(税別)
発売・販売元/KING RECORD

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フィットネスジム通い デビュー!  
急に秋を感じるような爽やかな風になりました。
きっと一時なんでしょうけれど…109.png
102.png皆さんいかがお過ごしでしょうか?

この夏 私はとうとう フィットネスジムに通い始めました!166.png
なぜって?(笑)
ん〜と
酷暑すぎて153.png 外で運動ができないと思ったから(笑)かな〜?
いや、
そろそろきちんと我が身を管理しないとなぁ〜と129.png思い立った訳です。
今まで 野放しで ただ遊びがてらにお転婆スポーツしたり
自分でストレッチしていた程度でしたから。
c0118528_16551766.jpg
ジム 101.png最高です!
週2〜3回くらいのペースです165.png

今まで 時々
ビジターで色んなフィットネスジムに行った事はありましたが
生活の中にぐっと取り入れたのは 実は初めてです。

筋力トレーニングをやって
心拍数をあげて 25分〜30分 有酸素運動して
ストレッチして
113.pngこんなに血流がはるかによくなって気持ちいいとは!
今まで マシンをなめていた自分が恥ずかしい…。
c0118528_16553334.jpg
トレーナーさんから
「今まで トレーニングをしていた事は本当にないのですか?」
と聞かれ…
「ないんです。」
と答えると
「体幹がすごく強いです。ボーカリストだから165.pngなのでしょうね。」
と…
褒められちゃいました。ウレシ〜113.png

はい!
104.png褒められていつまでも伸びたいタイプです!

さぁ 明日からはまた暑さが戻るかもですね?
体調管理して110.png 頑張りましょうね!

鮎川麻弥 2018.8.19







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by ayukawamami | 2018-08-19 17:00
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PROFILE
東京都新宿区出身
牡羊座 A型
良く食べて良く眠る、健全タイプ
A級ライセンス所持
草月流師範
スキューバダイビング
公式ホームページ
キングレコードアーティストページ

ALBUM『1984』
'14.7.23 RELEASE
¥3,000(税別)
KICS-3088
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発売・販売元/KING RECORD
ALBUM『Mami Ayukawa Perfect Best』
'10.7.7 RELEASE
¥1,980(税込)
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¥3,500(税込)
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¥2,000(税込)
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発売・販売元/キングレコード(株)

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